|
Going down again.
|
94.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 4日:
|
415 kcal
|
脂質: 8.90g | たんぱく質: 32.46g | 炭水化物: 54.94g.
朝食: Great Value Wheat Sandwich Bread, Great Value Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Bar-S Foods Premium Deli Honey Ham, Cos or Romaine Lettuce, Yellow Mustard, Tomatoes. 昼食: Great Value Chunk Light Tuna in Water, Great Value Whole Wheat Bread, Great Value Light Mayonnaise, Onions, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
|
|
2015年 02月 4日 投稿者: wholefoodnut
|
And you doubted that? Pffft.
2015年 02月 4日 投稿者: ClassicRocker
|
Thanks everyone. It's been a while since I weighed myself so I really wasn't sure. I started the most intense weight training this week and am really sore. No pain, no gain?
2015年 02月 4日 投稿者: madanjen
|
Don't forget to give your muscles a chance to heal in between.
2015年 02月 5日 投稿者: wholefoodnut
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|