2023年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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1721 kcal
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脂質: 31.07g | たんぱく質: 49.32g | 炭水化物: 38.10g.
朝食: 85度C 中杯熱拿鐵, 早安美芝城 花生厚片, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. 夕食: 健人餐廚 舒肥雞胸健康餐盒. 軽食/その他: 珍煮丹 山茶花採蜜奶蓋-3分糖L, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 萬歲牌 杏仁小魚 (8克). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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