2023年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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1151 kcal
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脂質: 35.56g | たんぱく質: 154.56g | 炭水化物: 50.40g.
朝食: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Морской Котик Тунец, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Индилайт Печень Индейки. 夕食: Лента Уши Свиные. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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