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купила умные весы. теперь вес будет более точным
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49.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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841 kcal
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脂質: 28.98g | たんぱく質: 81.93g | 炭水化物: 56.08g.
朝食: Чай с Лимоном, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм , Кофе. 昼食: Кофе, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. 夕食: Del Mare Морская Капуста, Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Огурец (без Кожуры), Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Яичный Белок, Elementica Organic Vegan Protein. 軽食/その他: Голден Яблоко. もっと...
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週に21 kg増量中
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