2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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1709 kcal
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脂質: 112.14g | たんぱく質: 129.79g | 炭水化物: 37.07g.
昼食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango, Legumes Refogados, Nestlé Creme de Leite. 夕食: Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Belgian Chocolate 85%, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Queijo, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Serramar Iogurte Natural. もっと...
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体重に変化ありません
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