2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
|
1375 kcal
|
脂質: 47.15g | たんぱく質: 99.90g | 炭水化物: 141.00g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Диетический 20%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Каравай Хлеб Столовый. 昼食: Бахрома Судак, Запечённый с Овощами, Лотос Овощи Паровые Смесь Овощей, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом. 夕食: Любони Чизкейк Брусничный, Вологжанка Молоко 1,5%, Nut Vinograd Пастила из Вишни, Вареное Яйцо, Молочная Культура Натуральный Йогурт 1,5%, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Огурец (с Кожурой), Del Mare Тунец Макрелевый Филе. 軽食/その他: Natur Produkt Смесь Орехов Жареных, Ramiz Манго Кубики, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Диетический 20%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Вологжанка Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|