2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
|
1483 kcal
|
脂質: 48.95g | たんぱく質: 105.45g | 炭水化物: 155.15g.
朝食: Вологжанка Молоко 1,5%, Ашан Сыр Диетический 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Вологжанка Молоко 1,5%. 昼食: Котлета Говяжья, Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . 夕食: Вологжанка Молоко 1,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Вологжанка Молоко 1,5%, Nulka Изолят Соевого Белка, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. 軽食/その他: Магнит Банан, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Огурец (с Кожурой), Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Папа Может Ветчина с Индейкой, Ашан Сыр Диетический 20%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|