2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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1096 kcal
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脂質: 67.95g | たんぱく質: 39.59g | 炭水化物: 85.18g.
朝食: Кофе, Домашняя Буренка Творог 5%. 昼食: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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