2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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2011 kcal
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脂質: 48.70g | たんぱく質: 131.42g | 炭水化物: 94.54g.
朝食: Michelob Cerveja, Pão de Queijo, Café com Leite Integral. 昼食: Azeite de Oliva, Brócolis Cozido, Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo Comestível, Repolho Verde, Tomates, Abóbora Cabotia. 夕食: Cebolas, Pimentão Verde, Coxão Mole Grelhado. 軽食/その他: Pérgola Vinho Tinto Seco, Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
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428 kcal
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運動:
レーキの葉 - 2 分, 料理 - 10 分, 皿洗い - 10 分, Samsung Health - 23 時間 38 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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