2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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1081 kcal
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脂質: 24.48g | たんぱく質: 52.01g | 炭水化物: 165.42g.
朝食: Nestlé Cappuccino Alpino, Canela, Melitta Café sem Açúcar , Steinbach Pão Caseiro Integral. 昼食: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Bolo de Aipim, Ponkan. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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