2023年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1501 kcal
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脂質: 67.81g | たんぱく質: 78.51g | 炭水化物: 147.15g.
朝食: T&T BBQ Pork Bun. 昼食: Baked or Broiled Salmon, Jack Astor's Smiling Buddha Salad. 夕食: Coffee with Milk and Sugar, Chinese Fried Rice. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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