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ozylope
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2015年 02月 4日
ozylopeの日記, 2015年 02月 4日
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2015年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.5 kg
これまでの減量分:
5.4 kg
.
残り:
3.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 02月 4日:
309 kcal
脂質: 12.38g | たんぱく質: 18.52g | 炭水化物: 32.78g.
朝食:
Nescafé Capuccino, Papaya, Champiñones, Huevo.
もっと...
1486 kcal
運動:
サーキットトレーニング - 12 分, 休憩 - 15 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.2 kg増量中
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