2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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1637 kcal
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脂質: 44.62g | たんぱく質: 53.21g | 炭水化物: 211.97g.
朝食: Pão Francês Integral, Manteiga (com Sal), Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Unilever Mel Karo, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango. 昼食: Carne Moída, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa. 夕食: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Seara Levíssimo, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Torta de Atum, Baden Baden Cerveja Golden, Cerveja, Suco de Maracujá, Banana Prata. もっと...
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体重に変化ありません
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