2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 47.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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1346 kcal
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脂質: 43.03g | たんぱく質: 98.36g | 炭水化物: 144.77g.
朝食: Cofix Капучино на Миндальном Молоке , Кофе с Сахаром. 昼食: Овощи тушёные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Националь Рис Отварной Золотистый. 夕食: Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мойва Жареная. 軽食/その他: Банан, Творог 5%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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