2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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1317 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 160.97g.
朝食: Banana Prata, Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Requeijão. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana à Milanesa, Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: In Natura Tomate, Hambúrguer Caseiro, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Yoki Milho de Pipoca Premium, Mel, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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