2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
|
1842 kcal
|
脂質: 99.12g | たんぱく質: 118.69g | 炭水化物: 119.04g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Mleczna Dolina Masło Extra, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Pomidory Koktajlowe, Snack Day Placki Pełnoziarniste Tortilla, Cebule. 昼食: Asia Foods Sriracha Mayo Sauce, Czerwona Papryka, Biedronka Cukinia, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory Koktajlowe, Mlekovita Ser Cheddar Wiórki, Lidl Mięso Mielone Wołowe, Snack Day Placki Pełnoziarniste Tortilla. 夕食: Gelatelli Protein Classic, PowerBar Protein Soft Layer, Pilos High Protein Jogurt Malina-Granat. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|