2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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2198 kcal
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脂質: 59.06g | たんぱく質: 159.93g | 炭水化物: 269.22g.
朝食: Клубника, Global Village Черника, Окское Яичный Белок, Бг Жито. 朝食後: Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds, Bioset Пшенични Триции , Valmiera Кефир 2%, Мак, Льняные Семена. 昼食: Клубника, Global Village Черника, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лимец Брашно Лимец Брашно, Бг Какао Низкомасленное, Яйцо, Кабачок. 間食: Дары Моря Рапан, Кауф Хек, La Molisana Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Кабачок, Окское Яичный Белок, Ведраре Кисело Мляко 3,6. 軽食/その他: Трек Протеин Бг, Желтая Летняя Тыква. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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