2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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1198 kcal
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脂質: 41.46g | たんぱく質: 43.71g | 炭水化物: 135.59g.
朝食: Sugar, SPAR Quick Cooking Oats, SPAR Long Life Full Cream Milk, Cinnamon, Coffee with Milk, Green Tea. 昼食: Tea with Milk, White Bread, SPAR Sliced Sandwich Ham, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Tomatoes. 夕食: Red Table Wine , Nestle Milo, All Gold Tomato Sauce, SPAR Potato Chips Straight Cut, I&J Beefers, Hamburger or Hotdog Rolls. 軽食/その他: Woolworths Raw Almonds, Five Roses Tea, Coffee with Milk. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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