2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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1676 kcal
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脂質: 56.40g | たんぱく質: 103.09g | 炭水化物: 186.37g.
朝食: Pindakaas, Eiwit, Campina Volle Melk, Dr. Oetker Bakpoeder, Cacaopoeder (Ongezoet), Kokosmeel. 昼食: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aldi Volkoren Wrap, Vivera Champignonburger, AH Biologisch Rode Paprika, Komkommer, Cherrytomaten, HAK Burrito Schotel, AH Courgette. 夕食: Plus Belegen Kaas 30+, Volkoren Brood, AH Groentesoep Verspakket. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , AH Pitloze Witte Druiven, Aardbeien, Fit Piggy Birthdaycake. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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