2023年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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1948 kcal
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脂質: 77.89g | たんぱく質: 135.38g | 炭水化物: 180.96g.
朝食: Coconut Meat, Sonko Kasza Owsiana, Auchan Kakao, Mleko 2%, Banana. 昼食: Janex Ryż Biały Długoziarnisty, Danie Express Lasagne ze Szpinakiem , Chicken Drumstick (Skin Eaten), Cauliflower , Marinero (Biedronka) Losos Atlantycki - Świeży Filet Że Skórą, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Biedronka Cukinia, Tesco Ziemniaki Obiadowe. 軽食/その他: Światowid Ser Morski, Peanuts. もっと...
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週に7 kg減量中
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