2023年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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943 kcal
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脂質: 34.75g | たんぱく質: 58.79g | 炭水化物: 106.36g.
朝食: Hero Marmellata Light Mirtilli , Solac Latte Parzialmente Scremato Fresco, Conad Fette Biscottate Integrali. 昼食: Conad Filetto di Sgombro al Naturale, Carciofo Cotto (da Fresco). 軽食/その他: Gocciole Biscotti, Crastan Ginseng & Caffè (12g), Caffè al Ginseng, Gocciole Biscotti, Crastan Ginseng & Caffè (12g), Caffè al Ginseng. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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