2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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1323 kcal
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脂質: 55.88g | たんぱく質: 85.31g | 炭水化物: 125.58g.
朝食: La Crianza Jamón de Pavo Ahumado, Ideal Pan Pita Linaza y Chia, Café con Leche Descremada. 昼食: Porotos Verdes, Tomates, Lentejas Cocidas. 夕食: Minuto Verde Cebolla Picada, Aceitunas Negras, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Betarraga, Lechuga de Hoja Verde. 軽食/その他: Ciruelas Deshidratadas, Frutexsa Nuez Mariposa, Vivo Galletas de Salvado, Colun Quesillo, Regimel Jalea. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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