2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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1435 kcal
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脂質: 54.31g | たんぱく質: 81.84g | 炭水化物: 139.58g.
朝食: Milk, Sanitarium Weetbix, Black Tea. 昼食: Woolworths Traditional Cracker Squares, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes. 夕食: Connoisseur Cookies & Cream Ice Cream , Strength Meals Co Beef Pho with Veg & Noodles, Vegetable Spring Roll, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. 軽食/その他: Tea with Milk, Tangerines (Mandarin Oranges). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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