2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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878 kcal
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脂質: 29.88g | たんぱく質: 53.66g | 炭水化物: 101.88g.
朝食: Кофе (Растворимый), Олива Факел Кета Холодного Копчения, Excess Free Брускетта с Творожным Сыром, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой. 昼食: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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