2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
|
1828 kcal
|
脂質: 65.06g | たんぱく質: 145.44g | 炭水化物: 167.09g.
朝食: Куриные Грудки, Ашан Яблоко Ред Чиф, Магнит Банан, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Картофель (с Кожурой). 昼食: Гречка, Слата Голень Куриная Гриль, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Фермерский Продукт Творог 2%. 軽食/その他: Пятерочка Киви, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|