2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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1400 kcal
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脂質: 39.51g | たんぱく質: 49.03g | 炭水化物: 69.06g.
朝食: 煮熟的雞蛋白, 85度C 中杯熱拿鐵, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 板腱牛排健康餐. 夕食: 牛腱, 方師傅 地瓜QQ球. 軽食/その他: 能多益 (Nutella) 能多益餅乾. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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