2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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1142 kcal
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脂質: 35.82g | たんぱく質: 152.93g | 炭水化物: 50.42g.
朝食: Source Naturals Псиллиум, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару), Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. 昼食: Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Лента Уши Свиные, Цукини. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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体重に変化ありません
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