2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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3443 kcal
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脂質: 59.34g | たんぱく質: 127.00g | 炭水化物: 276.20g.
朝食前: 칼로리 대체. 朝食: 칼로리 대체. 昼食: Samlip 달곰이의 꿀 떨어지는 슈, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食後: 금풍제과 보리건빵 (100g), 머거본 볶음땅콩, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 夕食: 칼로리 대체, 금풍제과 보리건빵 (100g). 軽食/その他: 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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