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Lanjut go go
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59 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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1237 kcal
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脂質: 58.40g | たんぱく質: 48.00g | 炭水化物: 128.96g.
朝食: ABC Minuman Asam Jawa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Telur Puyuh, Jamur Dimasak, Cucumber, Nasi Putih. 夕食: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. 軽食/その他: Coco Cruch Cookies, Seafood Lovers Otak-Otak, Fiesta Siomay Ayam, SuperIndo Kerupuk Ikan, Klepon. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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