2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 37.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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1470 kcal
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脂質: 71.71g | たんぱく質: 143.79g | 炭水化物: 58.97g.
朝食: Sertanorte Queijo Meia Cura, Ração Arilma, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Alface Americana, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Pé de Galinha, Bone Caldo De Ossos, Sopa Arilma. 軽食/その他: Filé de Frango Grelhado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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