2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
|
1862 kcal
|
脂質: 58.20g | たんぱく質: 105.42g | 炭水化物: 228.79g.
朝食: Sonko Kasza Owsiana, Auchan Kakao, Mleko 2%, Banana. 昼食: Tesco Ziemniaki Obiadowe, Broccoli, Biedronka Cukinia, Biedronka Jajka M, Sonko Kasza Gryczana Prażona, Sante Soczewica Zielona. 夕食: Wasa Roggen Dünn, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Biedronka Sernik, Coconut Meat, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Kiwi Fruit. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|