2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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1198 kcal
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脂質: 29.11g | たんぱく質: 83.13g | 炭水化物: 126.72g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Turma da Mônica Maçã, Antarctica Água Tônica Zero, Swift Carne Moída de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Danesita Bruschettas Oreganos & Olive Oil, Salada de Folhas, Macarrão com Molho de Carne. 軽食/その他: Uvas-Passas (sem Sementes), Queijo Mozzarella, Swift Carne Moída de Frango, Bimbo Rap10 Fit. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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