2023年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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1464 kcal
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脂質: 51.49g | たんぱく質: 108.83g | 炭水化物: 150.16g.
朝食: Кедровые Орехи , Oltermanni Сыр 17%, Green Milk Банановое Молоко, Авокадо Авокадо, Американо, Овсянка. 昼食: Менза Салат с Куриной Печенью. 夕食: Рагу из Баклажанов, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Черешня, Клубника, Апельсин. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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