2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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1812 kcal
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脂質: 57.62g | たんぱく質: 77.46g | 炭水化物: 242.74g.
朝食: Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 昼食: Clementine, Mauri Caprino, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Polpettone, Pane Bianco, Ciambella di Pane al Sesamo. 夕食: Buondì Buondì Albicocca, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, La Buona Pasticceria Petit con Latte Fresco. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2142 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 48 分, 座る - 30 分, 家事 - 30 分, 立つ - 1 時間 20 分, ウォーキング - 20 分, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 3 時間 27 分, 読む - 1 時間 10 分, テレビで見る - 5 時間 5 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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