2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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1601 kcal
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脂質: 26.39g | たんぱく質: 101.23g | 炭水化物: 235.87g.
朝食: Bistek Pão de Forma Zero, Ovo, Melão. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Repolho, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. 夕食: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Repolho. 軽食/その他: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Arcor Turron & Mani, New Millen Hipercalórico, Banana Prata, Maçã, Batavo Pense Zero Morango (200g), Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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