2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
|
2270 kcal
|
脂質: 113.32g | たんぱく質: 184.95g | 炭水化物: 126.15g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Churrasco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Linea Barra de Cereais 3 Grãos Integrais, Laranja Pêra, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Baguete de Parmesão, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Regina Queijo Minas Padrão. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|