2023年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:
|
1916 kcal
|
脂質: 77.67g | たんぱく質: 123.53g | 炭水化物: 180.13g.
朝食: Ашан Сыр Рикотта, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый, Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет". 昼食: Helcom Огурцы Маринованные, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Националь Рис Бурый Здоровье , Магнит Морковь Свежая, Олейна Масло Растительное , Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Лук. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Село Зеленое Сливки 10%, Яйцо Куриное, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Bimbo Tortillas. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|