2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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4282 kcal
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脂質: 91.09g | たんぱく質: 300.08g | 炭水化物: 571.26g.
朝食: Coxão Mole Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Nanica. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica, Maçãs Gala. 夕食: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Maçãs Gala, Pão Francês, Hellmann's Maionese Supreme, Arroz Integral (Longo, Cozido), Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Nestlé Nescau Chocomelo, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão Francês. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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