2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
|
2339 kcal
|
脂質: 90.39g | たんぱく質: 89.84g | 炭水化物: 300.89g.
朝食: Sardine Fish Oil , Great Value Milk Chocolate , T&T Sushi Nori, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Pomegranate Juice, Navels Oranges. 昼食: Spinach , No Name Old Cheddar Cheese, Egg, Dried Shiitake Mushrooms . 夕食: Enriched Dry Pasta, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 軽食/その他: Great Value Milk Chocolate , Date, Navels Oranges, Air Popped White Popcorn, No Name Old Cheddar Cheese. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|