2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
|
1765 kcal
|
脂質: 73.71g | たんぱく質: 113.95g | 炭水化物: 180.61g.
朝食: Avokado, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 朝食後: Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食前: Proteinocean BCAA+, Ronic Nutrition Kreatin, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 昼食: Kakaolu Kek. 夕食: Yeşil Biber, Altınkılıç Kefir Sade, Tavuk Pirzola. 夕食後: Haşhaşlı Çörek, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|