2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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1496 kcal
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脂質: 46.12g | たんぱく質: 112.63g | 炭水化物: 158.09g.
朝食: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Cuscuz (Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light. 昼食: Hemmer Mostarda Amarela, Legumes Grelhados, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Wickbold Ta Pronto Integral, Wickbold Tá Pronto Integral, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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