2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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1217 kcal
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脂質: 48.29g | たんぱく質: 60.67g | 炭水化物: 136.76g.
朝食: Sadia Mussarela, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Seara Levíssimo, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Farofa. 夕食: Sopa de Legumes com Carne, Unilever Mel Karo, Sadia Peito de Peru, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Seara Levíssimo, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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