2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
|
1560 kcal
|
脂質: 104.69g | たんぱく質: 91.93g | 炭水化物: 58.18g.
朝食: Manteiga (com Sal), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Nestlé Creme de Leite, Café. 昼食: Tomates, Alface Americana, Antarctica Água Tônica Zero, Batatas Fritas Caseiras, Ovo Frito, Cebolas, Sadia Miolo de Alcatra. 昼食後: Queijo Meia Cura. 夕食: Sadia Mussarela, Tirolez Catupiry, Alface Americana, Antarctica Água Tônica Zero, Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Meia Cura, Seara Presunto Cozido, Yoki Polvilho Doce. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|