2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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1290 kcal
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脂質: 66.13g | たんぱく質: 82.71g | 炭水化物: 98.10g.
朝食: Nutrex Whey Protein, Arroz Branco (Cozido). 昼食: Frango Desfiado, Ovo. 昼食後: Salada de Frutas. 夕食: Ceratti Mortadela. 軽食/その他: Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Lotte Biscoito Koala Chocolate . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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