2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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679 kcal
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脂質: 27.71g | たんぱく質: 70.07g | 炭水化物: 34.75g.
夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Whey Protein, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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