2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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1279 kcal
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脂質: 71.33g | たんぱく質: 92.76g | 炭水化物: 63.01g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Шпинат, Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Вологодское Масло Сливочное, Вареное Яйцо. 昼食: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Шпинат, Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель. 夕食: Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Шпинат. 軽食/その他: Чай. もっと...
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週に7 kg減量中
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