2023年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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1435 kcal
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脂質: 69.73g | たんぱく質: 87.47g | 炭水化物: 107.62g.
朝食: ВкусВилл Форель Слабосолёная, Soul In The Bowl Авокадо , Хлеб Цельнозерновой, Капучино, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Малиной и Клубникой. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Племзавод Октябрьский Йогурт Классический Питьевой 1,5% . 軽食/その他: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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