|
2 Wochen vorbei. Ging erst rauf jetzt bisschen runter. Mein Körper kann nur langsam loslassen. 🧘🏼 Aber das wird schon.
🙌🤸☀️
|
70 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
|
1817 kcal
|
脂質: 55.92g | たんぱく質: 66.97g | 炭水化物: 250.70g.
朝食: Lidl Mandelkerne Naturbelassen, K-Bio Agavendicksaft, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Vemondo No Milk 1,8%, Lidl Haferflocken. 昼食: Sonnenblumenöl, BioBio Mozzarella 45% Fett I.Tr., Like Meat Like Chicken Neu, Combino Dinkel Fusilli, Rispentomaten, Kohlrabi. 軽食/その他: Katjes Yoghurt Gums, Milka Alles Gute Pralinés. もっと...
|
|
1889 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|