2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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3376 kcal
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脂質: 77.42g | たんぱく質: 286.38g | 炭水化物: 361.71g.
朝食: Grashoff Protein Cream Kakao, Aldi Haferflocken, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie. 昼食: Aldi Joghurt 1,5%, Real Quality Joghurt Laktosefrei, Milbona Quark Magerstufe, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Putenbrust Fleisch. 夕食: Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 軽食/その他: MAX 50%Eiweis Riegeln, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Peanut Caramel, Kaufland Milchbrötchen. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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