2015年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 66.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 4日:
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1754 kcal
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脂質: 38.64g | たんぱく質: 120.92g | 炭水化物: 251.23g.
朝食: Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. 昼食: Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad. 夕食: C1000 Kipfilet Naturel, AH Bietenstamppot met Spek en Appel. 軽食/その他: AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Paprika, Campina Slagroom D'light, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Radijs, Peijnenburg Ontbijtkoek, AH Mini Krentenbol. もっと...
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2385 kcal
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運動:
運転 - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 5 分, テレビで見る - 4 時間, 家事 - 3 時間, ウォーキング - 15 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 45 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, 座る - 8 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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